Como funcionam as consultas

Analisamos o estado de saúde como um todo, fazemos planos alimentares adaptados a cada pessoa e não somos apologistas de medicamentos ou suplementos para emagrecer. Sugerimos suplementação de vitaminas, mineras, adaptogénicos, probióticos, prebioticos ou mesmo de alguns aminoácidos dependendo das necessidade de cada paciente. Gostamos de trabalhar com equipas multidisciplinares e garantir uma sintonia com o que é recomendado pelo seu médico, psicólogo ou terapeuta.

A nossa metodologia inclui:

• Análise motivacional: Razões para a consulta, hábitos alimentares, hábitos de compra (análise de rótulos e literacia nutricional) e hábitos de confecção de alimentos
• Anamnese: análise de historial clinico do paciente, medicação corrente e antecedantes familiares
• Recolha de dados antropométricos como peso, altura, percentagem de massa gorda e massa magra, perímetro abdominal etc…
• Elaboração de um plano alimentar personalizado;
• Elaboração de recomendações nutricionais, incluindo suplementação alimentar (se aplicável), recomendação de melhores produtos no mercado e sugestão de receitas adaptadas ao plano em questão
• Definição de objetivos para a consulta seguinte