Conheça a nossa equipa de Nutricionistas.
Trabalhamos com uma equipa de nutricionistas especializadas em diferentes áreas para proporcionar aos nossos pacientes um atendimento de excelência, de acordo com as suas necessidades e preocupações.
Focamo-nos em áreas como a gestão do peso, a saúde da mulher, a fertilidade, a síndrome dos ovários poliquisticos, a endometriose, a gravidez e o pós-parto, a introdução alimentar, a saúde digestiva e intestinal, a fome emocional, a compulsão alimentar, as doenças auto-imunes e a nutrição desportiva.
Analisamos o estado de saúde como um todo, fazemos planos alimentares adaptados a cada pessoa e não somos apologistas de medicamentos ou suplementos para emagrecer. Sugerimos suplementação de vitaminas, mineras, adaptogénicos, probióticos, prebioticos ou mesmo de alguns aminoácidos dependendo das necessidade de cada paciente. Gostamos de trabalhar com equipas multidisciplinares e garantir uma sintonia com o que é recomendado pelo seu médico, psicólogo ou terapeuta.
A primeira consulta de nutrição inclui:
- Análise motivacional: Razões para a consulta, hábitos alimentares, hábitos de compra (análise de rótulos e literacia nutricional) e hábitos de confecção de alimentos
- Anamnese: análise de historial clinico do paciente, medicação corrente e antecedantes familiares
- Recolha de dados antropométricos como peso, altura, percentagem de massa gorda e massa magra, perímetro abdominal etc…
- Elaboração de um plano alimentar personalizado;
- Elaboração de recomendações nutricionais, incluindo suplementação alimentar (se aplicável), recomendação de melhores produtos no mercado e sugestão de receitas adaptadas ao plano em questão
- Definição de objetivos para a consulta de seguimento
As nossas consultas são online, via zoom e, entre consultas, damos apoio constante via email para motivar, ajudar a superar desafios e esclarecer todas as suas dúvidas.
Ao fazer o agendamento da primeira consulta, ser-lhe-á solicitado o pré-pagamento da mesma para que a sua vaga fique garantida. Caso não o faça até 24h após a marcação, esta será cancelada.
Mafalda Rodrigues de Almeida
CEO
Licenciada em Ciências da Nutrição e mestre em Políticas alimentares. Sou defensora de que a alimentação é a nossa base e que a forma como nos alimentamos representa a forma como nos tratamos a nós mesmos. Autora de 3 livros de receitas, um podcast e um canal de youtube, adoro comunicar e simplificar a alimentação saudável.
Rafaela Teixeira
Nutricionista 4456N
Licenciada em Dietética e Nutrição, prezo a alimentação adequada que engloba o equilíbrio, a energia e a naturalidade para a felicidade de cada um de nós. Dou consultas de Nutrição direccionadas para Saúde tiroideira, saúde digestiva, saúde da mulher e gestão do peso.
Marta Magriço
Nutricionista 2153N
Licenciada em Ciências da Nutrição com especialização em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar. O que me apaixona é a família por isso, e como sou mãe de 4 crianças, tenho-me dedicado à área materno-infantil e à saúde familiar! Dou consultas de Nutrição na gravidez, pós parto, introdução alimentar e infância.
Leonor Tavares Costa
Nutricionista 3993N
Licenciada em Ciências da Nutrição, Sou apologista de aprender e adoptar hábitos alimentares e de estilo de vida que sejam de fácil adesão e pouco restritivos, mas adaptados às necessidades, gostos e preferências de cada um. Não acredito em dietas da moda nem fundamentalismos no que diz respeito à nossa saúde, mas sim em vivermos em equilíbrio e praticarmos tudo na vida com moderação. Dou consultas de perda de peso com foco em casos de fome emocional, compulsão alimentar e distúrbios de comportamento alimentar.
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