RESET INTESTINAL
90 dias para tratar o seu intestino e poder voltar a comer o que gosta
“JÁ NÃO SEI O QUE COMER, PARECE QUE TUDO ME FAZ MAL”
BARRIGA INCHADA
Sofre de barriga constantemente inchada sem razão aparente.
OBSTIPAÇÃO
Não consegue regular o seu intestino mesmo tendo cuidados alimentares.
FLATULÊNCIA
Sofre de muita flatulência, sobretudo ao fim do dia.
DIARREIAS
Não consegue regular a consistência das suas fezes e evacua várias vezes ao dia.
MÁ DIGESTÃO
Sofre de más digestões, azia, refluxo ou dores de estômago.
INTOLERÂNCIAS
Acha que sofre de intolerâncias alimentares mas não consegue perceber quais.
DESCONTROLO
Oscila entre diarreia e obstipação sem razão aparente, tem vários sintomas de desconforto mas todos os exames estão "saudáveis".
DOR
Sofre de dores no estômago ou intestino mas não sabe a causa e as análises/exames não revelam nenhum problema.
AGORA IMAGINE QUE TODOS ESTES DESCONFORTOS DESAPARECEM POR COMPLETO!
Como funciona o RESET INTESTINAL – 3ª EDIÇÃO
Durante 3 meses, vai implementar a dieta FODMAP e ter acesso a um programa único, combinando acompanhamento individual e aulas gravadas, com acompanhamento regular em grupo e por email, que a vai permitir tratar a fundo a sua saúde digestiva.
ESTE PROGRAMA INCLUI:
01
Preenchimento de um formulário de anamnese inicial que será revisto e respondido pela Dra Mafalda Rodrigues de Almeida para o ajudar a compreender o seu diagnóstico, pedir exames/análises complementares e fazer uma sugestão de suplementação personalizada ao seu caso, se aplicável;
02
Emails de follow up semanais com análise de hábitos alimentares e de estilo de vida;
03
Sessões de grupo semanais ao vivo para esclarecimento de dúvidas;
04
Aulas gravadas, libertadas quinzenalmente com o passo a passo estratégico;
05
Templates que vão simplificar o seu dia a dia;
06
E-book com 60 receitas
07
Acesso à Comunidade MRA com planos semanais de receitas e aulas semanais sobre alimentação saudável.
ANTES DE FAZER O
RESET INTESTINAL:
- Acordava sempre cansada, mesmo depois de dormir 8h por noite;
- Não sabia bem o que comer ao pequeno-almoço e snacks porque ficava sempre indisposta;
- Ficava com a barriga inchada só de beber água;
- Já tinha tentado tirar o glúten e a lactose da alimentação mas não tinha sentido grandes melhorias;
- Usava roupa mais larga para disfarçar a barriga e para não se sentir constantemente apertada;
- Tinha dificuldade em gerir o seu peso;
- Não conseguia organizar as suas refeições e fazer boas escolhas;
- Não dava grande importância ao exercício físico;
- Dormia mal mas desvalorizava;
- Já tinha experimentado vários cremes e a sua pele continuava acneica e com manchas;
- Ficava constantemente doente;
- Sofria de muita vontade de comer doces;
- Começava a ter algumas dores articulares;
- Ficava sem evacuar sempre que saía do seu ambiente;
DEPOIS DE FAZER O
RESET INTESTINAL:
- Acorda com energia e vitalidade;
- Sente o seu sistema imunitário mais forte;
- Faz escolhas alimentares conscientes dos efeitos que lhe podem causar;
- Não acredita em alimentos proibidos;
- Permite-se comer um pouco de tudo, com equilíbrio;
- Deixou de ter dores articulares;
- Sente-se motivada para mexer o corpo;
- Come de forma intuitiva e não se sente escrava do açúcar;
- Consegue gerir melhor o seu peso e sentir-se bem quando se vê ao espelho;
- A sua auto-estima melhorou e veste roupa que realça as suas formas;
- A sua pele está mais lisa e luminosa;
- Consegue gerir a sua função intestinal mesmo quando vai viajar;
- Sente que o seu sono é mais reparador;
- Os seus ciclos menstruais são mais regulares e discretos;
- Sente-se mais leve;
SEM RESET INTESTINAL:
- PACK 5 CONSULTAS | 270€
- AULAS | 97€
- E-BOOK | 10,99€
- COMUNIDADE MRA DURANTE 3 MESES | 44,1€
411,09€
no RESET INTESTINAL:
- FORMULÁRIO DE ACOMPANHAMENTO INICIAL REVISTO PELA NUTRICIONISTA MAFALDA RODRIGUES DE ALMEIDA
- ACOMPANHAMENTO SEMANAL VIA EMAIL PARA ESCLARECIMENTO DE TODAS AS SUAS DÚVIDAS
- 7 AULAS SOBRE SAÚDE INTESTINAL DADAS PELA NUTRICIONISTA MAFALDA RODRIGUES DE ALMEIDA
- 12 SESSÕES ONLINE EM GRUPO COM A NUTRICIONISTA RAFAELA TEIXEIRA SOBRE SAÚDE INTESTINAL
- E-BOOK COM 60 RECEITAS
- ACESSO À COMUNIDADE MRA DURANTE 6 MESES COM AULAS SEMANAIS DADAS PELA NUTRICIONISTA MATILDE MIRA + PLANOS SEMANAIS DE RECEITAS COM LISTA DE COMPRAS
- BÓNUS EXTRA ATÉ 15-5-24: 2 CONSULTAS ONLINE COM UMA NUTRICIONISTA DA EQUIPA MRA
250,00€
Perguntas Frequentes
F.A.Q.
As aulas estão alojadas no programa Circle. Poderá aceder ao mesmo pelo seu computador ou telefone através da app Circle.
O programa começa aquando da sua entrada e tem a duração de 90 dias a partir dessa data.
O acesso aos conteúdos programa mantém-se durante os 3 meses da sua duração.
Todas as semanas poderá juntar-se às sessões de grupo ao vivo para tirar as suas dúvidas. As sessões são transmitidas dentro da app Circle, não precisa de um link para aceder às mesmas.
Caso não consiga estar ao vivo na sessão poderá enviar as suas dúvidas por email para que sejam respondidas na sessão que poderá ver posteriormente.
As aulas estão gravadas e são disponibilizadas quinzenalmente durante 90 dias.
Depois de lançada uma aula, poderá revê-la as vezes que quiser durante o período de acesso ao curso.
Poderá prosseguir com acompanhamento individual com a Dra Mafalda Rodrigues de Almeida ou a Dra Rafaela Teixeira.
O nosso trabalho em conjunto começará logo após formalizar a sua inscrição. Isso significa que o serviço começará a ser prestado no momento da compra.
Por essa razão, não haverá lugar a qualquer troca ou reembolso após iniciarmos o nosso trabalho em conjunto.
As aulas base do reset intestinal serão todas gravadas mas existirão algumas surpresas bonús preparadas para dar o máximo apoio possível aos inscritos. Todas as duvidas que tiver serão esclarecidas semanalmente nas sessões ao vivo em grupo.
O programa Reset Intestinal foi todo criado e desenvolvido pela Dra Mafalda Rodrigues de Almeida.
Segue uma metodologia de tratamento intestinal mas tem a vantagem de, por ter aulas, conter muito mais informação do que aquela que é possível explicar em consultas de 30min.
Além disso, inclui o formulário de aconselhamento revisto e respondido pela Dra Mafalda para o ajudar a perceber se faz sentido pedir exames/análises de diagnóstico complementares e aconselhará a suplementação alimentar indicada ao seu caso, se aplicável. E ainda as sessões semanais de grupo para suporte de todas as suas dúvidas + um E-book com 60 receitas adequadas à alimentação que deverá seguir no programa.
O programa Reset Intestinal está incluido na comunidade MRA pelo que terá acesso também aos conteúdos da mesma como os planos semanais de receitas e as lives semanais sobre diversos temas relacionados com alimentação saudável.
Queremos que se sinta sempre o mais acompanhado e informado possível durante estes 3 meses.
A metodologia usada por mim no programa Reset Intestinal está cientificamente comprovada para tratamento de todos os desequilíbrios intestinais, por isso, aplica-se corretamente a ambas, e ainda a outros diagnósticos.
Só não aconselho esta metodologia a doentes com Chron ou doença Celíaca devido ao seu caracter autoimune, que requer outro tipo de cuidados.
Não necessariamente, mas aconselho que tenha acompanhamento médico se ainda não o fez.
Em termos de tratamento alimentar, pode começar já com a metodologia do Reset intestinal.
Poderá depois marcar a consulta com um dos médicos recomendados durante o programa ou com o seu Gastroenterologista de referência, para um diagnóstico mais completo do seu problema e inicio de tratamento com medicação, caso se aplique. Mas a estratégia alimentar a aplicar será a que ensinamos neste programa pois é a que tem mais evidência cientifica para alivio dos desconfortos gastrointestinais.