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  • Receitas
30 Março, 2020
Receitas

Beringela recheada com grão picante

Beringela recheada com grão picante Para 2 pessoas Ingredientes 1 beringela 200g de grão de bico cozido 200g de tomate em pedaços 1 colher de sopa de azeite 50g de queijo vegan

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24 Março, 2020
Alimentação Saudável

Por que é que devemos consumir a abóbora e as suas sementes?

Benefícios da abóbora e das suas sementes. Dicas para compor entradas em dias festivos. Preferir consumir alimentos frescos e da época permite-lhe tirar melhor partido dos nutri

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23 Março, 2020
Receitas

Creme de abóbora e coentros

Creme de abóbora e coentros Para cerca de 10 doses Ingredientes 500g de abóbora 1 nabo 1 cebola 1 alho francês  1 molho de coentros 3 dentes de alho 1 colher de sopa de aze

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18 Março, 2020
Receitas

Fusili tricolor com curgete, alecrim e manteiga de amendoim⁠

Para 1 Ingredientes⁠ 70g de fusili tricolor cru⁠ Salutem 1 curgete⁠ 3 dentes de alho⁠ 1 ramo de alecrim fresco⁠ 1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim Salutem Sumo

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17 Março, 2020
Alimentação Saudável

Como incluir mais beterraba na sua alimentação

A beterraba é uma raiz rica em diversos nutrientes, como hidratos de carbono, fibra, vitaminas A, C, B6,  ácido fólico, magnésio, manganês, potássio, cobre, polifen

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16 Março, 2020
Alimentação Saudável

18 estratégias para recuperar a sua motivação para emagrecer

Não somos máquinas. Somos pessoas que têm muito em que pensar no seu dia-a-dia: trabalho, família, amigos… tudo isto desperta emoções que podem dificultar o processo de per

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11 Março, 2020
Receitas

Galetes de milho com creme de tofu, curgete e tirinhas de cenoura

Para 10 galetes Ingredientes⁠ 10 galetes de milho Salutem Meia curgete ralada⁠ 1 cenoura pequena⁠ Azeite⁠ Flôr de sal Salutem Pimenta⁠ Mix de sementes Salutem Para o cre

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