Hambúrguer de lentilhas com molho de iogurte Serve 6 pessoas ingredientes Hambúrguer de Lentilhas • 500g lentilhas vermelhas Salutem • 1 cebola • 2 dentes de alho • 1 c
Brownie de feijão preto e cacau Serve 8-10 pessoas Ingredientes Brownie de feijão preto e cacau • 425g feijão cozido • 1 abacate grande (ou 2 médios) • 1 ovo • 1 colh
Creme de ervilhas e espargos ( para 6 pessoas) Ingredientes • 500 g ervilhas secas* • 2 colheres de sopa de sumo de limão • 1 cebola média • 1 alho francês • 1 courget
Esparguete à Carbonara Vegan (com molho de caju) – 2 pessoas Molho de caju 1 chávena cajus (150g) 1 chávena água 1 dente de alho 1 colher de sopa de sumo de limão Sal e
Chips de couve kale Maça assada recheada Leite dourado (golden milk) Muffins de Claras e queijo Tostinhas de sementes e chia Parfait de chia e framboesa Gelado de banana e manteig
Parfait de Pudim de Chia e Framboesa serve 2 pessoas 250 ml leite amêndoa (ou outro leite vegetal) 200g framboesas congeladas (+/- 1 chávena) 4 colheres de sopa de sementes de ch
Mousse de alfarroba com praliné de frutos secos Para 4 pessoas INGREDIENTES Mousse de Alfarroba • 1 embalagem de leite de coco (400 ml) (reservada no frigorífico durante a no
Gratinado de frango e legumes Quiche de frango sem base Nuggets de frango com corne flanes Frango à brás com legumes Caril de frango com arroz de coco Muffins de frango e legumes
Capuccino saudável Chocolate quente com aveia Chocolate quente com banana Leite dourado Matcha latte Mochaccino de amêndoa Pumpkin spice latte Infusão de cavalinha, gengibre e c