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20 receitas saudáveis para levar para um piquenique
- Muffins de vegetais
- Sandes de hummus rosa com manjericão
- Quiche de cogumelos e espinafres
- Muffins de framboesa com sumo de laranja
- Pasteis de bacalhau
- Muffins de cenoura
- Queques de noz
- Mini omeletes de queijo e espinafres
- Queques de espinafres, cenoura e alho francês
- Tortilha de bacalhau com grão de bico
- Bolinhos de lentilhas e linhaça
- Salada de polvo
- Bolinhos de millet e cenoura
- Pataniscas de bacalhau com vegetais
- Panadinhos de amêndoa
- Bolinhos de grão de bico e atum
- Rolo de espinafres com queijo creme e salmão fumado
- Hamburguer de batata doce e atum
- Rolinhos de beringela com requeijão
- Tostinhas de sementes e hummus de feijão frade
