Barras de Cereais caseiras

Procura um snack crocante e prático para levar para qualquer lado? Experimente estas barras de cereais caseiras.

Para 14 a 16 barras

Ingredientes

• 1 1/2 cháv. Flocos de aveia
• 1/2 cháv. Farinha de trigo integral (ou farinha de amêndoa)
• 1/2 cháv. Amêndoa palitada
• 1/2 cháv. Arandos desidratados
• 1/2 cháv. Xarope de agave
• 1 c.chá canela em pó
• 1 pitada de sal rosa
• 2 c.sopa sementes de chia
• 1 c.sopa óleo de coco derretido
• 1/4 cháv. Manteiga de amendoim
• 1 c.chá extrato de baunilha

Instruções

1. Misturar todos os ingredientes numa taça.
2. Colocar numa forma quadrada forrada com papel vegetal, espalhar e alisar bem. Levar ao forno a 180ºC por 25 minutos.
3. Deixar arrefecer antes de cortar em barras.

Bom apetite! #compalessencial #snackdefrutasaudaveis