Parfait de iogurte com frutos vermelhos e granola Para 2 doses Ingredientes 1 cháv. Iogurte grego natural 1-2 c.sopa mel rosmaninho, Salutem 2-3 c.sopa doce de framboesa Frut
Linguini de curgete com salmão fumado e tomate cereja Para 2 pessoas Ingredientes 1 embalagem de salmão fumado selvagem do alaska 1 curgete grande lavada Azeite, q.b. 1 c.chá al
Salmão no forno com laranja e abacate Para 2 pessoas Ingredientes 2 tranches de salmão selvagem do alaska 2 c.sopa azeite 2 c.sopa vinagre balsâmico 2 c.sopa molho de soja 1 c.s
Palitos de Fatias Douradas de Canela e Açúcar de Coco Para 6 doses Ingredientes Pão Puravita de Abóbora 4 ovos 1 1/2 cháv. Bebida vegetal de amêndoa 1 c.sopa extrato de
Muffins de laranja e coco Para 8 a 10 muffins Ingredientes 1 cháv. farinha de trigo 1 cháv. farinha de amêndoa 1/3cháv. açúcar amarelo 1/3 cháv. açúcar de coco 1 c.ch
Mousse de manteiga de amendoim Ingredientes 1/2 cháv. Manteiga de amendoim cremosa, Salutem 3 c.sopa Leite de Coco Bio Light, Salutem 3 a 4 c.sopa xarope de agave 1/2 ch
Waffles de cacau Para 4 pessoas Ingredientes 1 ½ cháv farinha de trigo integral ½ cháv. cacau em pó, Salutem ¼ cháv.açúcar de coco 1 c.sopa fermento em pó
Tofu à Lagareiro Para 4 pessoas Ingredientes 1 cebola laminada 3 dentes de alho laminados 1 couve coração pequena Sal e pimenta, q.b. 1 c.chá óleo de coco, q.b. Salutem 1
