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Waffles de Aveia e Banana
Waffles de Aveia e BananaIngredientes:1 chávena de flocos de aveia1 chávena de farinha de trigo integral2 bananas maduras1 chávena de leite (pode ser vegetal, como leite de amê
Canapés de abóbora com hummus e feta
Canapés de abóbora com hummus e fetaPara cerca de 20 canapésIngredientes4 batatas @princesa_amandinept150g de abóbora manteiga50g de queijo feta100g de hummusAlecrim frescoSalA
Almôndegas de frango com grão
Almôndegas de frango com grão Para 2 pessoas 100g de arroz thai ou jasmim 1 mão cheia de coentros frescos picados ½ pepino 1 malagueta fresca pequena 1 lima Sal 1 colher de sop
Ovos turcos
Ovos turcosIngredientes (1 pessoa):125g de Iogurte1 dente de alho ralado1 pitada de sal± 2 c. sopa de azeite1 c. chá de paprika fumada1 c. chá de flocos de malagueta seca2 c. ch
Bolachas de canela e gengibre com chocolate negro
Bolachas de canela e gengibre com chocolate negroPara cerca de 20 bolachasIngredientes2 batatas de microondas @princesa_amandinept180g de farinha de aveia sem glúten120g de mantei
Ninhos de batata com cogumelos e ovo
Ninhos de batata com cogumelos e ovoPara 6 ninhos2 batatas @princesa_amandinept pequenas1/3 de alho francês (cerca de 70g)2 cogumelos paris médios1 clara de ovo6 ovos SSalPimenta
Burrito de atum, ovo e veggie power
Burrito de atum, ovo e veggie powerPara 1 burritoIngredientesPara o burrito1 mão cheia de @vitacressportugal veggie power1 ovo3 colheres de sopa de farinha de tapiocaSalPara o rec
Salada de Frango e Cenoura Crocante
Salada de Frango e Cenoura Crocante Ingredientes para 2 pessoas:1 pacote de veggie balance @vitacressportugal1 peito de frango do campo1 cenoura grande60g de mirtilos100g de arroz
Massa cremosa com molho de pimento, camarão e pistachio torrado
Massa cremosa com molho de pimento, camarão e pistachio torrado Para 2 pessoasIngredientes120g de massa integral com aveia @milanezapt1 cebola pequena1 dente de alho4 pimentos ver
Quiche de batata com espinafres, tomate e feta
Quiche de batata com espinafres, tomate e fetaIngredientes para 1 quiche700g de batatas @princesa_amandinept100g de espinafres frescos200g de tomate cherry125g de queijo feta1 cebo