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Viva com mais saúde, com o peso que quer e a comer o que gosta

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  • Receitas
17 Maio, 2017
Receitas

Salada de maçã com couve e arandos

Hoje trago-vos mais uma receita deliciosa e super fresca para um acompanhamento saudável. O molho que usei é muito citrico mas se preferirem podem usar molho de iogurte. Apesar d

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14 Maio, 2017
Receitas

Salteado de bimis com cogumelos e balsâmico

Chegando a esta altura do ano começam os pedidos de acompanhamentos mais leves para as refeições. Por isso, resolvi trazer-vos mais algumas receitas que adoro e que me sabem sup

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10 Maio, 2017
Receitas

Pudim de chia com macaccino

Olá meus queridos! Hoje trago-vos mais uma ideia de um pequeno-almoço super nutritivo e energético, ideal para quem vai ter um dia ativo ou fazer exercício a seguir. Só nesta

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24 Abril, 2017
Receitas

Papa de aveia com amêndoa

Vamos lá, mais uma ideia para pequeno-almoço. No fundo são as minhas papas de aveia tradicionais mas com um topping diferente. Gosto de colocar a fruta que tiver em casa, umas s

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20 Abril, 2017
Receitas

Esparguete de curgete com pesto e hambúrguer de cogumelos

No outro dia consegui vir a casa almoçar e apetecia-me uma refeição rápida e frequinha. Tinha estes hamburgueres maravilhosos congelados e pus logo um a grelhar. Para acompanha

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18 Abril, 2017
Receitas

Pão de aveia e alfarroba sem glúten

Mais uma experiência sem glúten que fica uma delicia! Desta vez um pão de aveia com alfarroba. Adorei a textura, mais crocante por fora e fofinho por dentro. YUM! 🙂 Pão de a

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14 Abril, 2017
Receitas

Queques de aveia com banana e laranja s/açúcar

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6 Abril, 2017
Receitas

Pãezinhos de cenoura e gengibre

Pequeno-almoço, lanche ou brunch, todos combinam com esta mega receita deliciosa! Foi uma experiência adaptada de outro blog e ficaram maravilhosos. O problema é mesmo comer só

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3 Abril, 2017
Receitas

Panquecas de aveia com açaí e banana

 Para vocês que acompanham o blog, ainda não se percebeu que eu adoro o pequeno-almoço pois não? eheh. Apesar de não ter muitas regras para a minha alimentação, variar

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18 Março, 2017
Receitas

Salada de salmão com arroz selvagem e vinagrete de clorela

A propósito da conversa sobre alimentação para a felicidade, hoje deixo-vos uma receita que, não só enche o olho, como enche a alma. É uma das minhas confort food e adoro a m

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