20 Almoços saudáveis no trabalho sem precisar de aquecer
Como muitas pessoas podem não ter a possibilidade de aquecer o almoço no local de trabalho, partilho convosco 20 almoços saudáveis para levarem para o trabalho sem precisar de aquecer.
- Salada de polvo cinco soldos
- Hambúrguer de falafel
- Salada de atum e lentilhas verdes
- Crostini com pesto de sésamo
- Salada de couscous com vegetais salteados
- Wrap de húmus de feijão branco com abacate, tomate cereja e espinafres
- Sandwish vegan com grão de bico
- Massa tricolor com tofu salteado, queijo de cabra, nozes e pêra
- Couscous thai com legumes, amendoim e hortelã
- Bowl de arroz integral, tofu salteado com pimento e molho de amêndoa
- Salada de macarrão integral com salteado de curgete e cenoura e molho de abacate com manjericão
- Strudel de cogumelos, cenoura e espinafres
- Quiche de abóbora, cogumelos e espinafres
- Croquetes de tofu no forno
- Queques de grão com cogumelos salteados
- Salada de espiralizado de curgete com frango e framboesa e molho de laranja com malagueta
- Esparguete de curgete salteado com salmão e pêssego
- Tiradito de salmão
- Pasteis de bacalhau com batata doce
- Hambúrguer de peixe com pesto de caju e manjerição
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