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Viva com mais saúde, com o peso que quer e a comer o que gosta

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1 Fevereiro, 2019
Receitas

Bolo de chocolate sem glúten ultra fofo

Bolo de chocolate sem glúten ultra fofo Adaptado de Vegan Simple Blog Ingredientes 6 ovos 100g de farinha de grão 100g de farinha para bolos sem glúten 100g de açúcar mascavad

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28 Janeiro, 2019
Receitas

Estufado de feijão azuki com cenoura e coco

Estufado de feijão azuki com cenoura e coco Para 2 pessoas Ingredientes 200g de feijão azuki cozido (usei este) 2 cenouras 200ml de leite de coco light (comprei este) 1 colher de

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21 Janeiro, 2019
Alimentação Saudável

As 5 estratégias para atingir os objetivos estabelecidos

Uma vez tendo estabelecido os objetivos, sendo estes específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e sensíveis ao tempo, agora é altura de fazer um plano para os atingir.

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14 Janeiro, 2019
Receitas

Salada de quinoa com avelãs e tomate assado

Este foi mais um almoço rápido cá por casa mas estava tão bom que teve que ir para o blog. Uma salada de quinoa super simples e rápida de fazer que podem levar para comer no t

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8 Janeiro, 2019
Receitas

Bolachas de gengibre e canela sem glúten

Adoro Bolachas!! E estas são sem glúten e têm um sabor delicioso a gengibre e canela, mesmo a calhar para estes dias frios de inverno! São super fáceis de fazer e aposto que v

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2 Janeiro, 2019
Alimentação Saudável

Alimentação vegan, será saudável ou não?

Há cerca de 1 ano e pouco, a Filipa Maló desafiou-me a ir com a ela a um brunch vegan em casa de um casal. Como eu adoro comer bem e descobrir coisas novas, lá fui com ela até

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27 Dezembro, 2018
Receitas

40 Receitas para aproveitar os restos de bacalhau e de peru

Ficou com a casa cheia de restos do Natal? Então hoje trago-lhe 40 ideias saborosas para aproveitar os restos de bacalhau e peru que ficaram por ai 🙂 Peru Perna de peru rechead

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26 Dezembro, 2018
Receitas

Estufado de feijão vermelho com abóbora e arroz integral – vegan

Já percebeu que adoro abóbora? Ideias não me faltam para incluir este legume na alimentação e a receita de hoje é mais uma prova disso. Não posso dizer que seja uma feijoada

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23 Dezembro, 2018
Receitas

Tarteletes de amêndoa com mousse de chocolate e amendoim

Tarteletes de amêndoa com mousse de chocolate e amendoim – vegan e sem glúten Para 6 tarteletes Ingredientes 150g de amêndoas 150g de tâmaras sem caroço 2 colheres de so

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21 Dezembro, 2018
Receitas

Salada quente de lentilhas com cenoura, cominhos e hortelã

Quem disse que saladas não combinam com dias frios? Esta salada de lentilhas com cenoura, cominhos e hortelã é bem reconfortante e quentinha, ideal para acompanhar aqueles bolin

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