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Tofu à Lagareiro
Tofu à Lagareiro Para 4 pessoas Ingredientes 1 cebola laminada 3 dentes de alho laminados 1 couve coração pequena Sal e pimenta, q.b. 1 c.chá óleo de coco, q.b. Salutem 1
Bowl de hambúrguer de tofu e cogumelos
Bowl de hambúrguer de tofu e cogumelos com palitos de batata doce, grão de bico tostado, abacate e molho de manteiga de amendoim Serve 4 pessoas Ingredientes • 2 hambúrguere
Massa tricolor com tofu salteado, queijo cabra, nozes e pêra
Massa tricolor com tofu salteado, queijo cabra, nozes e pêra (serve 4 pessoas) – 400g massa espiral enriquecida com tomate e espinafre Salutem – 2 dentes de
Sopa de tomate assado com tofu fumado e sésamo
Sopa de tomate assado com tofu fumado e sésamo Para 6 pessoas Ingredientes 4 tomates grandes bem maduros 2 curgetes 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite 1 co
Tofu tikka masala com cenoura e curgete
Tofu tikka masala com cenoura e curgete Para 4 pessoas Ingredientes: 500g de tofu ao natural 1 colher de sopa de azeite 1 cebola 1 curgete grande 2 cenouras 2 dentes de alho 1 colh
Bowl de arroz integral, tofu salteado com pimento e molho de amêndoa
Bowl de arroz integral, tofu salteado com pimento e molho de amêndoa Para 2 pessoas Ingredientes 180g de arroz integral Salutém 200g de tofu Salutém Meio pimento vermelho 1 ceno
Soja, será segura?
Nos últimos tempos, as dietas vegetarianas têm-se tornado cada vez mais conhecidas e aplicadas entre a população. As razões para essa escolha, diferem, incluindo principalment