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  • Receitas
salada de couscous com salteado de frango e manga
22 Julho, 2019
Receitas

Saladas para churrascos Milaneza 3 – Couscous com salteado de frango e manga

A minha última sugestão de saladas Milaneza volta-se novamente para o couscous. Desta vez Salada de Couscous com salteado de frango e manga Para 6 pessoas Ingredientes 200g de co

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Macarrão integral com curgete e abacate
14 Julho, 2019
Receitas

Salada de Macarrão integral com curgete e abacate

Hoje trago-lhe mais uma ideia simples, rápida e saudável para acompanhar um churrasco. Uma salada de massa integral com legumes e um molho de abacate super fresco! Receita de Sal

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Salada de couscous integral com espinafres e molho de amêndoa
11 Julho, 2019
Alimentação SaudávelReceitas

Saladas para churrascos Milaneza 1 – Couscous integral com espinafres e amêndoa

Chegou o Verão e, com ele, a vontade de juntar os amigos e a família á volta de uma mesa na rua com um belíssimo churrasco. Por isso, vou dar-lhe 3 sugestões de saladas com in

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sandes de hummus rosa
22 Maio, 2019
Receitas

Sandes de hummus rosa com manjericão

Sandes de hummus roda com manjericão Para 2 sandes Ingredientes 2 pães puravita ómega 3100g de grão de bico cozido 1 rodela de beterraba cozida 1 colher de sobremesa de vinagre

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29 Abril, 2019
Receitas

Salada de Polvo Cinco Soldos

Com a chegada dos dias mais quentes começam a surgir-me mil e quinhentas combinações de saladas frescas na cabeça 🙂 Fiz esta para jantar depois de um dia quente de praia, o

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18 Março, 2019
Receitas

Crumble de granola e cacau com manga e amoras

Quando dou jantares cá em casa, a expectativa para as receitas saudáveis e saborosas é elevadíssima! Mas, confesso que a pressão é algo que me dá um certo gozo e me faz quer

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1 Fevereiro, 2019
Receitas

Bolo de chocolate sem glúten ultra fofo

Bolo de chocolate sem glúten ultra fofo Adaptado de Vegan Simple Blog Ingredientes 6 ovos 100g de farinha de grão 100g de farinha para bolos sem glúten 100g de açúcar mascavad

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26 Dezembro, 2018
Receitas

Estufado de feijão vermelho com abóbora e arroz integral – vegan

Já percebeu que adoro abóbora? Ideias não me faltam para incluir este legume na alimentação e a receita de hoje é mais uma prova disso. Não posso dizer que seja uma feijoada

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21 Dezembro, 2018
Receitas

Salada quente de lentilhas com cenoura, cominhos e hortelã

Quem disse que saladas não combinam com dias frios? Esta salada de lentilhas com cenoura, cominhos e hortelã é bem reconfortante e quentinha, ideal para acompanhar aqueles bolin

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17 Dezembro, 2018
Receitas

Bolinhos de millet e cenoura – vegan

Alguma vez experimentou cozinhar com millet? É um cereal parecido com o milho mas mais puro (sofreu menos manipulações genéticas ao longo dos anos) e mais fácil de digerir. Pe

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