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Os probióticos consistem em microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, têm um efeito benéfico no hospedeiro, ou seja, no ser humano. Para ser consi
O treino em jejum tem sido um tema prevalente nos últimos tempos. O jejum – definido como um período de abstinência voluntária da ingestão alimentar e de fluídos – é uma
A cafeína é uma substância alcaloide, estimulante do sistema nervoso central, e que se encontra maioritariamente no café e em chás, estando também presente em bebidas energé
O ciclo menstrual define-se como uma série de alterações hormonais e da estrutura dos órgãos reprodutores femininos que permitem os processos de ovulação e menstruação. Es
Manter uma alimentação equilibrada durante a Páscoa pode ser um desafio. A presença de diversas refeições e sobremesas típicas desta altura cria muitas vezes a necessidade d
A fome emocional é conduzida maioritariamente por fatores psicológicos, havendo uma necessidade de ingestão alimentar conforme o nosso estado emocional. As emoções em si são
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